Hej :)
Już jakiś czas temu miałam w planie pisać więcej o treningach i odchudzaniu, coś tam już nawet zaczęłam, ale niestety później wszystko jakoś w pewnym sensie przepadło. Nie jest to kwestia słomianego zapału ani nic z tych rzeczy, po prostu jak pewnie niektóre z Was zobaczyły było mnie w ostatnim czasie mało w blogosferze. Jednak postanowiłam wrócić w końcu i oby mi się to udało.
Postanowiłam pisać więcej o treningach.
Mam do Was jeszcze bardzo ważne pytanie. Co powiecie na recenzje treningów? Byłoby to na takiej zasadzie jak np tutaj : ZWOW#3 czy tutaj : ZWOW#4, takie własnie recenzje dodawałam na swoim starym blogu. Byłoby to na zasadzie opisu wszystkich ćwiczeń, na napisaniu kilku słów od siebie i tak dalej, oczywiście nie po obejrzeniu treningu, ale po jego wykonaniu. Mogłybyście podawać mi również linki do jakiś treningów, a ja bym je zrecenzowała ;). Jeśli taki pomysł Wam się podoba to koniecznie dajcie mi znać o tym w komentarzach, możecie nawet podrzucić jakiś link bądź linki :)
Takie posty będą miały na celu przede wszystkim znalezienie odpowiednich ćwiczeń dla każdej z nas.
A teraz pora na temat posta.
Dziś chciałabym pokazać Wam kilka przykładowych ćwiczeń na pośladki.
A więc skupiamy się na pupie :)
.png)
