Układanie programu treningowego.

Hej! :)

Pewnie większość z Was nie raz zastanawiała się nad aktywnym trybem życia. 

Pewnie nie raz też robiłyście coś w tym kierunku. 

Ale bardzo często nasza przygodna z aktywnością fizyczną kończy się bardzo szybko. 

Przyczyn tego może być wiele, najczęstsze omówię w dalszej części posta.

Dziś chciałabym również przedstawić Wam mój sprawdzony system treningowy, dzięki któremu mogę trzymać się aktywności bez większych problemów.

Zbliża się Nowy Rok, na pewno znajdą się osoby, które w swoich noworocznych postanowieniach wspomniały o odchudzaniu :). Myślę, że ten post się komuś przyda.