Schudnąć w tydzień... / Dwie wygrane w jeden dzień i kolejna w następnym :)

Witam, tytuł posta może wywołał u kogoś myśl : "Będzie na głodówce przez tydzień".

Nic bardziej mylnego. W odchudzaniu siedzę już od 3 lat, poznałam na tyle swój organizm, że wiem co robić, żeby chudnąc najbardziej efektownie. Oczywiście nie za szybko, zdrowo i z głową.

Czemu chce schudnąć w tydzień?

W czwartek dowiedziałam się, że wystąpię znów w następnym teledysku zespołu Mayer House.

Oczywiście zależy mi na jak najlepszym wyglądzie, no ale to chyba normalne :)

Tak czy owak zaczynam odchudzanie od początku.

Ostatnio ciężko wrócić mi do wcześniej wyuczonych nawyków zdrowej diety i treningów.

Jednak to jest duża motywacja :)

Zarysów mięśni brzucha w tydzień nie zrobię, nie zrzucę też 5 kilogramów tłuszczu.

Jednak kilka centymetrów mniej jest jak najbardziej możliwe.

Trening musi jednak poczekać do poniedziałku, chodzę do szkoły w weekendy, wstaję o 5 rano i wracam około 19... Ciężko jest zorganizować czas na trening, szczególnie kiedy zjem bardzo mało, bo tak najczęściej właśnie w szkole bywa. Ale już od poniedziałku ruszę z ZWOW.

Jeśli chodzi o te treningi, dużo pisałam na moim drugim (zawieszonym już) blogu. Tu oczywiście również poświecę im cały post, ale teraz tylko o najważniejszych sprawach. Po powrocie do treningów ZWOW zaczęłam trenować tak jak poprzednio - zaczynając od pierwszego treningu. Teraz postanowiłam nieco zmienić mój dotychczasowy plan. Będę wybierać treningi, jakie pasują mi na dany dzień. Zacznę od treningów bez obciążenia. Po zaliczeniu wszystkich takich treningów przejdę do innych - z lekkim obciążeniem, a na koniec zostawię sobie treningi z obciążeniem średnim i dużym. Czyli nastawiam się na jak największe spalanie na początek :)

Zaraz biorę się za robienie listy treningów bez obciążenia. Muszę przejrzeć 70 treningów Zuzki, ale jak dla mnie jest to przyjemność, o mojej diecie postaram się napisać na początku następnego tygodnia. Dziś napiszę tylko tyle, że jedzenie 5posiłków mnie nie dotyczy :). Kiedyś jadłam tak przez jakieś 4 miesiące bo każdy wmawiał mi że tak szybko schudnę. oczywiście, nie tylko ja lubię się wyróżniać spośród tłumu, bo mój organizm lubi być inny niż większość organizmów :D. Dlaczego? Faktycznie wiele osób jedzących 5posiłków dziennie chudło, ja odwrotnie - tyłam... Na szczęście w miarę szybko porzuciłam tą dietę :).

No cóż, trzymajcie za mnie kciuki :)

Na koniec pochwalę się, że wygrałam nagrodę niespodziankę za aktywność na blogu http://wszystkocozafree.blogspot.com/.

Bardzo się z tego cieszę, dziękuję Ci Sylwio :)

Zastanawiam się co to za niespodzianka :)

Wygrałam też cudną nagrodę za moje gadulstwo na blogu Bajkowy raj Agnieszki :)
Mogłam wybrać sobie sukienkę ze sklepu Pretty Women! :)
A wybrałam taką :

LINK
Kochana, bardzo Ci dziękuję, nie spodziewałam się takiej nagrody :)
Sukienkę wybrałam ze względu na zbliżający się nagranie teledysku, możliwe, że mi się przyda :)
Co myślicie ? :)

Mały edit.
Kolejne wygrane rozdanie :)
Różowa szminka Baby Lips niedługo będzie moja.
Wygrałam ją na blogu Pastelowe niebo
***

Na koniec podaje wam link do piosenki zespołu Mayer House do której będziemy nagrywać teledysk.

Jak ktoś ma ochotę przesłuchać to wystarczy kliknąć :)

Chętnie poznam wasze zdanie :)

http://www21.zippyshare.com/v/88410148/file.html